Лечебное плавание и аквааэробика

Лечебное плавание

Лечебно-оздоровительное плавание практически не имеет противопоказаний и весьма эффективно при лечении ряда заболеваний. Этот вид физической нагрузки рекомендован пациентам любого физического состояния и возраста.

Восстановление после переломов и травм, всевозможных оперативных вмешательств, инфаркта, инсульта, при заболеваниях суставов и позвоночника, периферической и центральной нервной системы, при мышечных нарушениях, для оптимизации массы тела - вот далеко не полный список показаний для применения лечебного плавания в бассейне.

В санатории работают опытные инструктора, которые помогут подобрать оптимальную программу оздоровительного плавания на период пребывания в здравнице индивидуально для каждого посетителя.

Оздоровительное плавание благоприятно воздействует на нервную систему, улучшает мозговое кровообращение. Также упражнения в бассейне активизируют деятельность дыхательной системы и способствуют увеличению объема легких.

Главным положительным фактором являются щадящие физические нагрузки. При плавании риск получения каких-либо травм минимален.

Лечебное плавание и выполнение комплекса упражнений является важной оздоровительной процедурой во время пребывания в санатории.

Аквааэробика

Аквааэробика гармонично сочетает в себе все необходимые типы нагрузок для поддержания и укрепления здоровья человека. Другими словами, если вы здоровый человек, то аквааэробика поможет держать организм в тонусе, а тем, у кого есть проблемы, поможет его укрепить.

Во время занятий в воде, вы оказываете на организм необходимые нагрузки, причем, исключая риск перегрузок, которые часто происходят в процессе выполнения упражнения в тренажерном зале.

Занятия в воде способствуют расщеплению клеток жира, помогают вывести токсины из организма, выравнивают кожный покров, а значит, помогают эффективно бороться с лишним весом и избавится от целлюлита.